Técnicas de memorización
Tutorial de técnicas de memorización
¿Eres estudiante y crees que necesitas mejorar tu capacidad de memorización? ¿Siempre se te ha dado fatal memorizar? ¿No has ganado ni una sola partida del Quién es Quién porque eres incapaz de recordar en qué lugar está cada personaje? En este artículo vas a encontrar algunas de las mejores técnicas de memorización que te permitirán memorizar más datos y más rápido.
Tanto si estás estudiando Bachillerato, una carrera en la universidad, un grado superior de FP o estás preparando oposiciones, siempre llegará el momento en que tengas que memorizar ciertas partes del temario. Así que si eres estudiante, presta mucha atención a las siguientes técnicas, trucos y consejos que te ayudarán a memorizar mejor. Incluso te daremos algunos tips que puedes aplicar para entrenar tu memoria.
¿Cómo funciona la memoria?
Llevas toda la vida aplicando técnicas para desarrollar tu memoria y no lo sabías. Aunque no seas consciente de ello tienes una memoria estupenda. ¿No te lo crees? Piensa en esto: cada día realizas una infinidad de actos que has memorizado con el tiempo, aunque no seas consciente. Algo tan habitual como enchufar la tele, preparar café, mandar un mensaje o atarte los cordones de los zapatos son actos que tu cerebro ha almacenado, de forma que ahora los realizas de manera instintiva. Pues estos son procesos que has memorizado.
Fase de codificación:
Empecemos poniendo un ejemplo: Te fuiste hace unos meses de viaje a París, y ahora que estás pensando en ello recuerdas a la perfección ese paseo que diste junto al Sena. Recuerdas el frío en la cara, recuerdas el olor del puesto de crepes e incluso eres capaz de recordar cómo te sentías en ese momento. Todo esta información se procesa durante la fase de codificación de la memoria.
Fase de almacenamiento:
Durante esta fase todas las pequeñas piezas que conforman la información se guardan en distintas áreas del cerebro. Estas áreas están interconectadas entre sí mediante neuronas, las cuales construyen increíbles redes de conexiones que contribuyen a guardar la información que previamente se ha ido codificando. En este proceso se decidirá si lo que está pasando será un recuerdo a corto o a largo plazo.
Fase de recuperación:
Esta fase es la encargada de recuperar los recuerdos o datos que buscamos en nuestra memoria, la que hace que volvamos a recordar algo que sucedió o que aprendimos en un momento dado. La fase de recuperación es la gimnasia de las neuronas, ya que cada vez que recordamos algo hacemos que las conexiones neuronales a las que está vinculado este recuerdo se fortalezcan, que es lo que sucede durante el estudio.
En este excelente tutorial vas a poder descubrir las técnicas para poder memorizar mas fácilmente y sin tanto esfuerzo.
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